Duży może więcej Można być niskim i ogromnym ;] Jak np Lee Priest -163cm Albo Jay Cutler -175cm http://www.youtube.com/watch?v=vH9UyCrVxD4 Jestem wzrostem pomiędzy tymi dwoma i z jednej strony sie ciesze ze juz przy srednich obwodach wszystko ladnie wyglada, a z drugiej strony wiadomo ze chcialo by sie byc wyzszym, dziewczyny itp. Ale co poradzić [...]
1. Lee Priest podciaga sie z obc 40kg 2. moge dostac łomot od duzo slabszego od siebie, to nie ma nic wspolnego z siłą 4. Chudzielcy duzo wyciskajacy zdarzaja sie ale przy podc szerokich z obc nie ma bata zeby motyli nie wywalilo 3. Zdjecia oczywiscie nie pokazales 4. Ale dobra niech Ci bedzie moze rzeczywicie tak wymiatasz w tych [...]
co wy gadacie. i do czego było to sformułowanie:" Zaczekaj lepiej do 175 cm (przynajmniej) I wagi 60+ . Nie ćwicz tylko rozwijaj się!! " nie wiem co ma wspolnego jedno z drugim, kulturytyka i sporty siłowe nie blokują rozwijania się, a w jego wieku wielu kulturystów rozpoczęło przygodę z siłownią np. lee priest.
żeby mieć rzeźbę potrzebujesz masę mięśniową której chyba nie masz patrząc na twój staż kuturyści tez nie trzymają rzezby przez caly rok, tylko przed zawodami przykład lee priest na masie fota 36 http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435-s4.html a tu masz na rzezbie http://www.sfd.pl/Lee_Priest__Wielka_Galeria-t281279.html
hehe kiedys nie było takich tucznikow jak teraz coleman i wikszosc trzymało forme cały rok-nie było takich roznic miedzy rzezba a masa jak np. u Lee priest`a teraz Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]
Zgadzam się z Remo, że należy robić nogi osobno. Nogi wymagają solidnego dopracowania, dużo serii i powtórzeń. Są bardzo wyczerpujące i dlatego powinno się poswiecic im osobny dzień. Jeżeli dobre zrobiłes trening nóg to na drugi dzień powinienes miec kłopoty z chodzeniem. A wtedy możesz spodziewać się rezultatów. Pozdrawiam, Lee Priest
ok (lee priest) jaruss :) to prosze jeszcze raz mija 2 tydzien prop+ wino w przyszlym tyg koncze wino i propa ciagne przez nastepne 3 tyg . odrazu od jutra wrzucic nolve? i jaka dawke. nie piszcze bylo itp ja chce wiedziec dla siebie a nie innych ;]
Sezon 2009 zapowiada sie niezwykle ciekawie, zwlaszcza AC i Mr. Olympia, ale to wlasciwie nic nowego. Duzo sie bedzie dzialo z racji rotacji na scenie bb jakie nam sie szykuja, wielu zawodnikow zapowiada powroty (Richard Jones, Lee Priest, Ronnie Coleman?, Shawn Ray???, Flex Wheeler???? KEvin Levrone?????? ). Byc moze kilku weteranow nam odpadnie [...]
Lee Priest...tak dla Twojej wiadomości...żebyś ludzi w błąd nie wprowadzał...połączenie pirogronianów wapniowego i POTASOWEGO (bo o nim zaponiałeś) w stosunku 4:1 daje istotnie niezłe efekty....ale grupa kontrolna w badaniach brała 20g dziennie tego preparatu...potem dawki zwiększono i wykazano, że najlepszy efekt daje dawka 30g [...]